{"id":126878,"date":"2020-06-01T11:14:23","date_gmt":"2020-06-01T09:14:23","guid":{"rendered":"https:\/\/distribuidoralatinoandina.com\/?p=126878"},"modified":"2020-06-02T11:21:10","modified_gmt":"2020-06-02T09:21:10","slug":"receta-tallarines-con-sardinas-en-lata-jugosos-y-nutritivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/distribuidoralatinoandina.com\/es\/receta-tallarines-con-sardinas-en-lata-jugosos-y-nutritivos\/","title":{"rendered":"Receta tallarines con sardinas Real en lata"},"content":{"rendered":"

Las sardinas en lata son una de nuestras grandes aliadas en la cocina, y no solo porque nos facilitan la vida con su disponibilidad para destapar y servir, sino por su alto valor nutricional. Y lo mejor, por si no lo sab\u00edas, es que con ellas se pueden preparar diferentes recetas. En esta entrada vamos a aprender a hacer tallarines con sardinas en salsa de tomate, una preparaci\u00f3n que ocupa un lugar importante en la mesa de los hogares ecuatorianos.<\/p>\n

PLATO NUTRITIVO<\/strong><\/span><\/p>\n

Esta receta, adem\u00e1s de ser f\u00e1cil de preparar y sabrosa, es muy nutritiva, puesto que las sardinas en lata contienen vitaminas, minerales y aceites esenciales para el cuerpo humano.<\/p>\n

Las sardinas -al igual que los boquerones, el at\u00fan, el salm\u00f3n, el bonito del Norte, la caballa y el jurel entre otros- son una clase de pescado azul, el cu\u00e1l es considerado como una gran fuente de aceites omega-3. La funci\u00f3n m\u00e1s importante de estos aceites en el organismo es la de disminuir los niveles de triglic\u00e9ridos en la sangre y bajar los niveles de colesterol.<\/p>\n

Este tipo de pescado contiene adem\u00e1s altas cantidades de f\u00f3sforo, un mineral que contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares y, por ende, a que \u00f3rganos como el cerebro funcionen bien. De ah\u00ed, que siempre se ha relacionado el consumo de las sardinas con el fortalecimiento de la memoria.<\/p>\n

Para terminar, decir que las sardinas en lata tambi\u00e9n son una buena fuente de calcio y yodo. Y en lo que respecta a las vitaminas, este pescado contiene una importante cantidad de las del grupo B, as\u00ed como vitamina D, clave para el buen funcionamiento del sistema inmunitario.<\/p>\n

SARDINAS DE CALIDAD<\/strong><\/span><\/p>\n

Para esta receta utilizaremos las Sardinas Real en Salsa de Tomate<\/strong><\/a><\/span>, por los altos est\u00e1ndares de calidad que brinda este producto, elaborado con la experiencia acumulada durante m\u00e1s de seis d\u00e9cadas por la empresa ecuatoriana Nirsa.<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 hace diferentes a las Sardinas Real?, pensar\u00e1s. Pues bien, nuestra decisi\u00f3n de importarlas desde Ecuador para comercializarlas en Espa\u00f1a y otros pa\u00edses de Europa, est\u00e1 vinculada a la gran opini\u00f3n que tienen los consumidores con respecto al sabor inconfundible de su salsa de tomate, criterio que compartimos plenamente al probarlas.<\/p>\n

Otra cualidad que suelen resaltar quienes gustan de este producto es el gran tama\u00f1o de los pescados, aspecto que refleja el minucioso proceso de selecci\u00f3n que se hace de estas sardinas a la hora de envasarlas.\u00a0 No est\u00e1 de m\u00e1s mencionar que Real es la marca de pescados enlatados preferida por los hogares ecuatorianos, y reconocida asimismo en otros pa\u00edses de Latinoam\u00e9rica.<\/p>\n

Dicho todo esto, encendamos fogones.<\/p>\n

INGREDIENTES<\/strong>\u00a0<\/span> (4 raciones)<\/span><\/p>\n