La Chía, un nuevo super alimento

Distribuidora Latinoandina cuida de tu salud y te presenta a la Chía.

La chía, al igual que la quinua y el amaranto está considerada un súper alimento. Esta pequeña semilla es una grandiosa fuente de proteínas, fibra, omega 3, antioxidantes, así como de minerales como calcio, fósforo, magnesio, potasio, hierro y zinc, entre otros.

Es una semilla originaría de Méjico que al hidratarse, aumenta su tamaño de 10 a 12 veces creando un gel o mucílago, que al ser ingerido, da sensación de saciedad. Se utiliza cada vez más en dietas alimenticias para perder peso, rebajar los niveles de colesterol y disminuir la absorción del azúcar en la sangre.

La dosis diaria recomendada es de 10 gramos y es suficiente para aprovechar sus beneficios. Se puede tomar acompañada de agua, zumos de frutas, leche, yogur o batidos. Incluso puede añadirse a tus recetas preferidas de tortitas, galletas y tartas.

Es un alimento recomendado para todas las edades. Tanto atletas como personas que buscan cuidar su salud de manera natural, pueden consumirla.

Distribuidora Latinoandina te ofrece Chía en empaque de 500g marca “El Plebeyo”.